歯ぎしり・くいしばり

最近、寝ていると歯ぎしりしたり強く噛みしめたりする患者さんが増えてきました。


酷い方は歯が欠けたり割れたりしますね🦷


また、顎関節症の原因になる事もあります。


原因はストレスや歯並びとか言われてますが、よくわかってないそうです。


首の緊張を緩めると効果がありますが、一般の方には自分でするには少し難しくです。


人によっては耳たぶの下をよく揉んだり引っ張るたりすると効果がある人がいます。


良かったらお試しください😊


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