骨ストレッチ

今日は、骨ストレッチのセミナーに参加するため西宮にいきます。

前回も一度参加しているのですが、従来の筋肉中心のストレッチではなく骨に注目した新しい考えのストレッチです。

効果もすぐに感じられて面白いです。

しっかりと楽しんできます。