HSP

HSPとは、聞きなれない言葉ですが、ハイリーセンシティブパーソンの略で、訳すと「非常に敏感な人々」だそうです。

何に敏感かは、人によって様々ですが、

例えば電磁波、携帯電話、スマートフォン、低周波、大きな音、雑音、蛍光灯、ホットカーペット、人間関係、他人の不調、心霊スポット等々いろんなことに敏感です。

言ってしまえば神経質または、気にしすぎと言う気質なのですが、敏感な人がストレスを抱え続けると、体を壊したり、病気になりやすかったり不思議な体験(幽霊をみたりなど)しやすくなるみたいです。

症状もいろいろで、頭痛や肩こり・腹痛または、体が揺れる・ふわふわする、目が回る、不眠、体がダルくて動けない。耳が聞こえにくくなるなど…

でも、病院に行っても原因がわからず薬を飲んでも改善しにくいようです。

また、別の症状では、他人の不調や悩み体調などがわかる、他人が考えていることがわかる、幽霊が見える、聞こえはずのない声が聞こえるなどスピリチュアル系の症状もあるみたいです。


このHSPは、日本ではあまり研究されていないので、これから研究されていくこてに期待をしています。


私の患者さんにも、このHSPかどうかは、わかりませんが、非常に敏感な方が数名いてます。

このHSPには、リラックスする事が、有効みたいです。

私も患者にリラックスする事(個人によって違いますが、瞑想など有効みたいです) を勧めています。

すぐ効果は、出ませんがリラックスする事・規則正しい生活・適度な運動をする事を毎日続けることで、少しずつ改善しています。

まだまだわからないことの多いHSPですが、これからもっと研究が進んで助かる人が、増えることを期待してます。


まず、自分が非常に過敏かなと思った時は、専門の病院などで検査を受けることをお勧めします。