オリンピックの影響か？

ここ最近の患者さんは、「肩こり・首が痛い・疲れている」と、症状を言う方が多いです。

患者さんと話をしてみると共通しているのが、皆さん朝方までソチオリンピックをテレビで見ているようです。

フィギュアスケートも始まっているので、同じような症状の患者さんが、増えそうです。

オリンピックを見るのは、楽しいですが、長時間同じ姿勢をしていると筋肉が、固まってきますので、時々はストレッチなどをして筋肉を伸ばしてください。
深呼吸するのもいいですよ。それと寝不足に注意です。

ちなみにわが家にはテレビがないので、次の日にパソコンでダイジェストを動画で見ています。