過労はこわいよ

知り合いの自動車整備士が、過労で体調を壊して1ヶ月休職することになったので、お見舞いに行ってきました。

彼は体調が、悪くなっていたのが、過労で体の感覚がマヒして感じてなかったそうです。

車の運転が、出来なくなるほどひどくなってから病院に行ったら上の血圧が190を超えていたそうです。お医者さんからかなり危ないと宣告されたそうです。

薬の嫌いな彼は、なんとか薬を飲まずに治そうと思い、食事に気をつけて毎朝の散歩とストレッチを二週間続けたら上の血圧が140代に下がってきたそうです。
今まで固かった体もやわらかくなって血管もやわらかくなり血圧が下がったようです。

過労とストレスで身体中の筋肉が固くなっていたのが、原因みたいです。

まだまだ経過をみていかないといけませんが、順調に治っているみたいです。

帰る前に体に身体中の筋肉を緩める整体を彼に施術してから帰ってきました。