筋肉痛

昨日、休憩時間に知り合いから教えてもらった中国拳法の鍛錬法を試してみました。

単純な動作をするだけで、そんなにキツくもなく物足りない感じでした。

しかし、今朝起きてみると体全身が筋肉痛です。

恐るべし、中国拳法です。

今日は休みでよかった！！