こんばんはー！
福岡県糸島市よもぎ蒸しサロン
serendipity主宰azuです
今日の糸島はとーってもいい天気で
海がとーっても綺麗でした
みんなで快晴の中、海沿いで遊んでいたので
心地よい疲労感に包まれています
幸せです♡
海は浄化のパワーがすごいですね
今日はよもぎ蒸しのペースについて書き留めておきたいと思います
もちろん個人差があるのですが、
定期的に体の芯から温めて老廃物を出し、代謝をあげていくことによって、確実に体質改善は望めます。
asucaのよもぎ蒸しでは、細胞の生まれ変わる62日間連続でよもぎ蒸しをするのが理想的と言われていますが、
えーっ！と思った、忙しい学生さん主婦の皆さん、または面倒くさがりな皆さんのために、ポイントを絞りたいと思います！
まず！生理前後は絶好の蒸しタイミング
まず！生理前後は絶好の蒸しタイミング
まず生理前。
むくみやすく水分代謝が悪く、冷えやすい時期なので、よもぎ蒸しによって身体を温めながら漢方薬草の成分を取り入れ、血のめぐりをよくしてあげると、生理前の倦怠感や腰痛なと不快な症状の改善に効果があります
生理痛がある方は生理前に来ていただくと
生理痛をやわらげる手助けになります。
生理痛をやわらげる手助けになります。
そして生理後。
子宮を綺麗にする効果のほか、
ダイエット効果も！
生理が始まる１週間ぐらい前からは、体が溜め込みモードになるため、その時期にいくらダイエットをがんばろうと思ってもなかなか
思うようにいきません。
生理前はダイエットは一旦お休みして、自分をいたわることを優先しましょう♡
生理が終わってから徐々にリセットしていくと、ホルモンバランス的にデトックス時期なので、効果が出やすく、ヤル気もアップ
大幅にダイエットが必要な方は生理後だけでなく、週に１回～２回以上蒸せば、カロリーを消費しながら（エアロビ3時間分！！）、代謝もどんどん上がるのでダイエット効果が高いです。
よもぎ蒸しを上手に活用して、ホルモンバランスを整え、身体と上手く付き合っていきましょう♡♡♡
黄土よもぎ蒸し
1回40分 3000円
お試し価格2500円
instagram // 8serendip8
お問い合わせ、ご予約は
8serendip8@gmail.com
までお願い致します
現在2月24日以降のご予約になります。
ご迷惑おかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します。