8月最後のトレーニングの報告です。
少年団の合宿での欠席が多く、今回の参加者は
ベーシックコース2名、プレミアコースは1名でした😂😂
ベーシックコースでは普段はやらないようなボールを使った遊びからスタート👏
的当てゲームや走りながらのビンゴゲームを楽しみながら取り組んでくれました🙇♂️
その後は普段できない『コーディネーショントレーニング』
身体操作を目的としたボールを使ったトレーニングです☝️
何度も失敗しながらもコーチの言う事を聞いてチャレンジしてくれていたのが印象的でした👍（H君コーチの名前は覚えよう笑😅）
プレミアコースは中学生1人だけのパーソナルトレーニングでした😂
1人だったので今回は個人のスキルアップということで、体幹をみっちり‼️
その後はコーチも混ぜさせての3人一組での『鬼のフィジカルトレーニング』😨
終わった後は全身汗だくでしたね😂
最後はコーチも混ざっての【3対1】のボール回し☝️
1人だからこそ徹底的に指導できる強みの日になったので、
・ステップを踏んで相手との距離を取る
・最後まで相手を見る
・足首で相手の逆をとる
・身体を開いてプレーする
・自分から仕掛ける
・寄る⇄離れる
（今回来れなかった生徒で知りたいって思う人は聴きにきてね☝️）
ボール回しでもこれだけのことを繰り返し行う事をワンプレーずつ声掛け、時にはフリーズコーチングで指導😊
生徒からもこの短時間でも成長が見れたのでやはり声掛け、デモンストレーションは大事だなと思いました。
来月は『ステップ』にフォーカスしていこうかな🤔
