2022年1月8日
パパと息子とお出かけ〰️
午前３人で隣駅まで遊びに
買うつもりなかったのにトミカの燃料電池バスを購入
昼は丸亀うどん
よかった点
１丸亀うどんに
たくさん野菜をいれた卵スープをのんでバランスよくたべました
２お出かけしたけどちゃんと水分とれました
３3色野菜をとれました
４味噌汁とりました
反省点
１夜ごはん我慢できずに食パンたべてしまった
→その分夕飯ではお米すくなめにしました‼️
ダイエットといいながらも甘いもの、トータルのカロリーはあんまかわってなさそうです。
でも確実に野菜、水分はとれるようになってます。
少しずつ変化していきたいです〰️