就労移行支援事業所の体験に行ってきましたよ〜！！
通ったら雰囲気が分かりますね
概ね満足できる体験でしたが
家から少し遠いので、ちゃんと通えるのか
少し不安です。
子どもの送り迎えもあるので あと、暑いから移動辛い。
で、
怒りについて受講してきました。
内容は事業所の守秘義務もあるのであれこれ書けませんが
どういった傾向で怒りっぽいのかの分析を受けたりして
今後の生活に活かせそうな内容でした。
勝手な思い込みで勝手に怒って孤立するタイプとのことで（身に覚えがあり過ぎる）
気をつけたいですね
怒りのコントロールを実生活に取り入れたいと思います〜
で、早速怒りコントロールを試される事件が発生しました
昨日朝、子供を保育園に送った後スーパーで食材を買い込んで
いざ家に入ろうとしたら
ドアに鍵がかかってて！！在宅夫に締め出されました
（怒り；着火）
チャイム鳴らして開けて貰えばいいのですが
よりにもよって夫！
シャワーをしててチャイムに気が付かず！！
（怒り；中火）
あっつい中、食材持って締め出されまして
途方に暮れてファミレスに避難しました〜
（そしてファミレスに着いたら鍵開けましたとラインが）
1番最悪なのが、家に入れず
燃えるゴミの集荷に間に合わなかった
（怒り；強火MAX）
ギリギリ集荷に間に合いませんでした
ほんと、、、朝から何なの
という出来事でした。
早速怒りのコントロールが試される瞬間でしたねプログラムのおかげか
ほぼ怒らずに済みました
鍵を持って出なかった私も悪かったので
鍵は常時持ち歩こうと心に決めた一件でした、、、
では夫に一言
夫よ！締め出しは許す！だけど
ゴミ捨てといてのラインを見たら
超特急で捨てろ！！
もたもたすんなし
以上です。すっきり