仕事のあと、職場から自宅に向けて途中までの約10kmくらいの距離(駅数にしたら12駅ほど)を歩きました。
ホントはランニングをしたかったのですが、カバンが重くて断念(汗)。
今の時期はツツジやサツキが咲いていて、甘い香りが漂う中を歩くと新しい店を見つけたり、昔からあった建物が無くなっていたり…色んな発見があって楽しいですね。
夜風に吹かれながら優ちゃんの歌を鼻歌で
何曲くらいイケるかな？と思って歩いていたけど、途中でゴチャゴチャになってしまいました。
ナンシーだけはフルで完走した事は覚えてます♪
外でのウォーキングやランニングの時は、なるべく音楽は聴きません。
危ないのもあるけど、自然の音や声などを耳にしながら
雰囲気や気分に合わせて頭の中で流す歌が好きなのです。
ウォーキングやランニングするには良い季節になりました！
Enjoy有酸素運動～
