残業していた時は、残業あたりまえの毎日だったから、
3～4時間睡眠で常に寝不足
残業の間食で体重増加
白髪最速
繁忙期以外は現在、
週休二日、有給とれる、残業あまりない。
6～7時間睡眠。
ネイル(3～4週に1回)
眉スタイリング(3週に1回)
美容室(4週に1回)
歯科医院(1週に1回)
今までの反動で自分に投資が習慣に
特に歯科医院。
台風15号で激痛、台風19号で眠れない程の
激痛。
とにかく、優しい先生に出会い
治療がんばれる。笑
残業のせいにしてはいけないけど、
歯磨きが流れ作業状態だったから、
親不知が斜めに出て、歯茎が腫れ、弱り、
歯並び悪くなった。
台風の気圧で一気に痛みが。
しかも親不知が寄りかかっている歯は虫歯に。
15号の時は頭痛薬でおさまったけど、
飲みすぎて19号の時は寝れないほど激痛
祝日でもやっているとこを探して行きました。
その先生が若いけど、優しく、説明もしっかり
して下さって、中で働く女性も感じがよく、
ここにずっと通おう！と決め、毎週通っています
あとから知って、まだ開院して11ヶ月の新しい
とこでした。
1ヶ月でだいぶ良くなり、今は夜の歯磨きに15分。
習慣になり、苦にはならず。
歯の痛みは仕事中も上手くしゃべれず。
4kg減りました……
豆腐のあんかけみたいなものや、スープ
を食べてたかな。
今は噛めるけど、甘いものはまだやめて
ます
おせんべい、ゴボウもまだ…笑
歯は大切ですね