ねむれない

こんばんは、おさしみです

ここ数日、病院通いが続いており緊張のせいか眠れません

明日は歯列矯正の調整日。翌日に予定があると、どうしても寝付きが悪くなります。

本当なら、妊活の為にも寝ないといけないのですが、寝ないといけないと思うと余計に眠れません。

夫からは、「嫁は強迫観念が強い。〜〜をしないといけないって思い込んでる。しなきゃいけないことなんて無いから」と言われているのですが、そう思いたくて思っている訳ではないし、思ってたことにも気付いていなかったレベルなんだよね

以前は睡眠薬を処方してもらっていたのですが、どうにも悪夢が続いたのでドクターに言ってやめることにしました。副作用で悪夢を見るそうです。そんなんじゃ寝る意味ないよ〜

眠れないのに無理してお布団に居ると、かえってお布団＝眠れないという状態になるそうなので今は起きててもいいや、と思うように頑張っています。