5週目 体重の変化公開

漢方ダイエットを始めて5週目になりました。

ここいらで実際の数字を記しておこうと思います。

168センチ

58キロ（MAX59キロ）

からスタート。

5週目にして

54.2キロ

まで落とすことに成功しました。

今週は結構頑張ったよなー。

仕事でお昼が食べられない日は漢方ドリンクを飲んで凌ぎ、

夜はお腹すいてお腹グーグーなってたけどそれがなんか心地良くて。

とにかく身体が軽いし、

自分の好きな自分になれてるのが嬉しくて嬉しくて☆

週末の家族とのご飯は楽しみつつ、

ゆるい所はコントロールしながらゆるく

しめる所ははしっかりしめる。

また生理前に停滞すると思うけど

お腹周りがもう少しスッキリするまで頑張るぞ！！

4週目 これまた、、、情けない。。

4週目　

わぉ！！っていう成果出したいと思ってたのに、

4日連続の夜の外食により体重は減らず、キープさせることに精一杯な週。

毎週1回カウンセリングと測定してもらってるんだけど、ほんとに申し訳ない。

やる気はある！

やる気はあるんだけどお付き合いが、、、。

という事で5週目からまたがんばると心に誓い、

1ヶ月間はお誘い断りまくっております。。

3週目 大失敗

この週は本当に大失敗な週でした。

スコンと落ちた日があって喜びまくったのも束の間

次の日は仕事が立て込んでお昼食べれず16時ごろに少したべて、夜は漢方ドリンク

その次の日は夜飲み会だったため朝昼漢方ドリンク

その次の日はお休みで寝坊

朝起きる時間がだんだん遅くなってきてしまい、起きて消費する時間が短くなってきてしまう。

ああぁ、、、、

せっかく落ちたのに。。

結局1キロ戻ってしまった。。。

食べる量はそんなに多くないと思うんだけど、燃焼しないのかな、、

漢方飲めなかった日もあったから本当に本当に大失敗な週