免疫力を高める ～ヨガ編～

今日は、ヨガをしてきましたぁ

いつものヨガとは違うところですが参加してきました。

いろいろな先生に習うと、基本的には同じところがあったり、

それぞれの流派があるのを感じる。

今日の教室はたぶん２５人くらいいたのかなぁ

少し多めの人数だけど今日もリラックスできました。

お昼を食べてから午後から参加したけれど、

その後お腹空きました。

帰りがけにパン屋さんによって明日の朝用のパンを

買いながら、おやつ用のパンを買っちゃいました。

体も気持ちよくなって、お腹もいっぱいになって満足です。