今週も無事に終わりました
世間ではオリンピックがあったりしますが
当家では全く関係なく、淡々と毎日を過ごしていました
3食毎後のBCAA
朝昼晩のプロテイン
朝晩のビタミンｂ、ｃ、EPA
毎朝の青汁
毎晩の腸内環境用のヨーグルトドリンク
毎日のカーフレイズ、チューブトレーニング
毎朝の30分以上の散歩
一日3回の入浴
週に3回のスクワット、プッシュアップ
週1回のオゾン療法
週1回のパーソナルジム
まだまだやれることはあるはず
それでも今はこれを習慣化して定着化させて
回復している事の期待としたい
来週もやるよ
一緒に僕も新しい人生に良い習慣を身につけます
同じ病気の人
他の何らかの病気と闘っている人
来週も一緒に頑張ろう