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クロスバイカーなブログ

通勤から近場のポタリングまで気の向くままペダル・・・回してます!

リハビリは継続しながら身体と相談し走りに行きました。

往復100キロを目処に一番近い峠、梅ノ木峠へ。

走り始めは痛みはそこそこ有ったが五日市へ着く頃には痛みも引いていた。

セブンでQK後、いざ梅ノ木峠へ。
3週間も堕落(安静とも言う)した生活は脚に堪える_| ̄|○GW前なら何でもない坂道がキツイ。

つるつる温泉前坂で両足が攣る寸前
何とか脚を着く事は無かったがこれ程までに落ちているとは…

薬が切れるとやはり痛みはそこそこ顔を出し
なんとか帰宅した。
なんだかんだ往復120キロになってしまった。


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絶好の自転車日和な週末…痛みも少しばかり緩和されたのでウォーキングでもと思ったが両日とも家でゴロゴロ(安静)


これも治すには必要な事だと言い聞かせ今もベッド


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GWはロードバイクで1,000km、獲得標高10,000mを目標にするも初日に頚椎症を患い予定が全てオジャン。通院するもGW真っ最中のためリハビリも飛び飛び。

頚椎症…俗に言うヘルニアですわ。過去2度経験しているので頚をどう動かすと痛み、痺れが出るかは分かるのだが痛み具合が過去とは比べ物にならない程の激痛・悶絶´д` ;
寝ても覚めても座って居てもダメ

原因はロードバイクの乗り過ぎ、デスクワークでの姿勢等探れば色々で一概にコレとは…

焦る理由は…来月の富士ヒルクライムに出場するため。昨年の記録を上回ることを目標に寒い1月から峠で練習をして来たのにヘルニアかよ‼️周りの仲間より遥かにヒルクライムは遅いのでこのGWに自転車に全く乗れなかったのは痛すぎる。

ただ…なってしまったのは仕方ないので出来る限りのリハビリと薬やサプリメントをやるしかない。

焦るな‼️と言い聞かせ、ウォーキングから体力維持に努めよう。


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