おさない鍼灸整骨院のブログ

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15Jun
- 2020年6月日　はじめまして
  皆さん、はじめまして。6月からおさない鍼灸整骨院に勤務することになりました、遠藤渉（えんどうわたる）といいますはじめてのブログ投稿なので、自己紹介したいと思います名前：遠藤　渉出身地：北海道天塩郡天塩町（稚内の手前です）生年月日：1990年9月12日資格：柔道整復師スポーツ歴：卓球、柔道、レスリング、スカッシュと簡単な紹介とさせていただきました今後はご来院される皆様のお身体、精神ともに健康になるよう全力でサポート致しますm(__)mお身体の辛さでお悩みの皆さんは一度ご来院下さい。皆さん、今後ともよろしくお願いしますhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
14May
- 2020年5月14日　セルフケア(^^♪
  皆さんこんにちは、菊馬です最近、コロナウイルスの影響によってなかなか外へ出歩けず、身体に疲れがたまってきている人も増えているはずですそんな皆様のために自宅で簡単にできるセルフケア商品の販売を始めましたお灸日和１シート（５０個）　　　１２００円（税込）　　煙が少なく連続して使用しても　部屋が煙たくなりにくいです　また、ほんのりフルーツの香りが漂い、　リラックスすることも出来ますよ　　　調熱絆（１箱）　　　　　　　５５０円（税込）　お灸の熱さを３段階に調節することが出来ますパイオネックス（１箱）　　２０００円（税込）　疲れているとこや凝っているとこに　貼ってあげると和らげてくれる効果があります　肌に優しく、小さいので目立ちにくいです購入時には使い方の説明も致しますので興味のある方はぜひお声がけくださいちなみに、アマゾンで購入するよりも低価格となっておりますしっかりセルフケアをして頑張って自粛期間を乗り越えて行きましょうhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
20Apr
- 2020年　4月20日　雨の日は頭痛が多いです
  こんにちはこの記事を書いていてタイトルに絵文字が使えない事に気付いた今日です・・・今週は千歳市にも恵みの雨が降る様で少し寒くなってきましたねこんな日は頭痛が出る方が多いので、よくマッサージで使う所をご紹介したいと思いますこの筋肉です！！　後頭下筋群と言います(難しいですね)ここを温めたり、マッサージしてあげると頭痛が軽くなる事が多いですよ自分で押してダメなら整骨院でマッサージを受けて見て下さいうちのスタッフはマッサージのプロなので効果が違うと思います院内はウイルス対策で消毒とマスク着用を徹底していますみんなで力を合わせてコロナをおさえましょう
14Apr
- 2020年　4月14日　ありがとうございました(^O^)♪
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★今日で退職ということで…手紙を読んで会いに来てくれた患者様、最後だからご予約してくれた患者様、ブログを読んで好きなお菓子をプレゼントしてくれた患者様、手紙を書いてくれた患者様、素敵なお花のプレゼントを持ってきてくれた患者様、甘い物大好きなことが一緒で、よくストレッチさぼる患者様、ずっと指名してくれていた患者様、いつも身体が辛いけど来てくれた全ての患者様、自分が与えるもの以上に与えられていてばかりでしたが、本当に感謝しております(;O;)約3年振り返ると色々なことがありましたが、いつも笑って過ごせたのは患者様、スタッフがいたからです沢山の患者様からお言葉やプレゼントなど大切にして新天地でもフルパワーで頑張りますので、皆様も怪我を良くして元気でいて下さいね本当にありがとうございましたhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
06Apr
- 2020年　4月6日　外出規制そんな時は…?
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★コロナウイルスが感染拡大して外出規制がかかり自宅で携帯いじったり、ゲームしたり、ゴロゴロすることが増えていると思いますが、しっかり予防は出来ていますか?色々な情報が出回る中、ここで出来ることを少しでもお伝え出来たらな…と思い横になってばかりいると身体も固まり、怪我してしまうことも増えるので予防策として簡単な腰周囲のストレッチをお伝えしますよく患者様にはお伝えしますが…このストレッチは膝の角度によって伸びる筋肉が変化して、ストレッチの回数も大事ですが伸ばす時間を大事にしてもらい、目安は20秒以上10回前後で、行う時間帯は身体が温まっている午後からが最適です(^O^)※朝一に行うと怪我をしやすいので注意と腰の痛みが強い方はやらないようにして下さいブログを読んで下さるそこのあなたストレッチしてくれたらすごく喜びます(笑)ほどほどに頑張りましょうねhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
26Mar
- 2020年　3月26日　約20センチ…(;_;)
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★昨日は定休日ということで天気が良かったのもあり気が向いたので髪を切りに美容室へ…昔からセットが苦手でめんどくさがり屋なので今回はバッサリ肩まで20センチほど切りパーマにしました久しぶりのショート?です　レアです(笑)　もうしない予定(笑)そして、あと約2週間で退職ということで沢山の患者様が院に足を運んでくださり本当にありがとうございます率直に嬉しいです　少しでも話せたらもっと嬉しいですまた、よく聞かれるのですが…一応4月14日(火)までは居ますっよ～し、今日もフルパワーで楽しく頑張りましょうhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
23Mar
- 2020年　3月23日　春ですね(^^♪
  こんにちは、菊馬ですまた久しぶりのブログになってしまいましたが、皆さんお元気でしたか???僕は最近自宅にシットアップベンチや大量のダンベルを購入し、日々トレーニングしていました冬の間に体重が若干増加していたこともあり、今後は食事にも気を付けて行こうかと…いつかはマッチョになれる様、気長に頑張っていこうと思いますそんな感じでまた何かあれば更新していきますのでよろしくお願いしますhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
17Mar
- 2020年　3月17日　消毒について
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★コロナウイルスで北海道も亡くなる方が増えている現状…ご冥福をお祈り申し上げます。さて、そんな中コロナウイルスに負けないようにおさない鍼灸整骨院ではマスク着用はもちろん受付に消毒の設置も行っております正しい消毒の仕方の紙もご用意しておりますので気になる方は是非お声かけ下さいね※ハンドサニターは鍼灸施術でも使うため左記のボトルに入れておりますまた、紹介カードも出来ました自分の大切な家族、友人、知人、お身体の不調に悩む方や気になっていたけどなかなか来れなかったなど私たちが皆様の想いも込めてしっかり施術いたしますそしてみんなが元気でハッピーになれれば私もハッピーですhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
15Mar
- 2020年　3月15日　ちょっと語ります(笑)
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★ここ数日で退職前にお会いに来て下さる方が多く沢山のお言葉やプレゼント本当にありがとうございますアルバイト時代からこの業界で働かせていただいておりましたのでかれこれ8年くらい…好きなことを仕事にして楽しく働くことってとても恵まれているなぁ～と感じておりますよく患者様から何でこの仕事に就いたのか？と質問されますが、最初はやりたいことが分からなかったんですスポーツが好きだからスポーツに携わる仕事って大まかな感じでした(笑)アルバイトが大きなきっかけに繋がって仕事の楽しさ、やりがいを感じて施術をしたく今に至るんですバランスって凄くて患者様を施術していると私まで元気になるんですだから風邪は入社してからもずっと引いていません(笑)患者様パワーです(笑)　ありがとうございます残り1か月切りましたが、今日もフルパワーで頑張りますhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
10Mar
- 2020年　3月10日　イベントについて★
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★いやぁ～だいぶ暖かくなってきましたねっ卒業・入学とバタバタしやすい時期ですが、日頃のご褒美にはり・きゅう施術をしてみませんか?個人的な感想をいうとはりって痛そう…怖い…そんなマイナスなイメージばかりでしたが、施術を受けた感想としては最初は怖くて緊張しましたが痛みはほとんど無く、鍼したとこが分からなかった場所もありましたまた、はりきゅうが怖い方には円皮鍼といって身体に貼る鍼もございます円皮鍼とは、小さな鍼や突起が付いているシールで、顔や体に貼りつけることが出来て、自分の不調に合わせたツボや、身体の中で痛みを感じる部位に直接貼りつけるだけで使えます◎シールに付いている鍼の長さが短いため、身体に受ける刺激が比較的少ないことも特徴で私は寝違えた時にしてから効果が高くて怖さが少ないのでしていますこの機会に身体を良くしませんか?https://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
22Feb
- 2020年　2月22日　予防していますか?
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★新型コロナウイルスが流行してきましたが、皆様はしっかり予防していますか?ちなみにインフルエンザも流行しているみたいですね…手洗い・うがい・マスク着用・消毒等風邪と同じような予防策が必要なのでお互いに気を付けていきましょうね私は個人的に手を汚れているのがすごく嫌なのと女子力(笑)を考えてキレイキレイのアルコール消毒の除菌ウェットシートを持ち歩く様にしています風邪と同様で・発熱・せき・息苦しさ・呼吸困難などの症状があるそうなので見極めるのが困難ではありますが…院内ではマスクや手指消毒、抗菌作用のスプレーで院内の環境に気を付けながら施術しておりますhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
08Feb
- 2020年　2月8日　怪我①～雪かき編～
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★いやぁ～雪降りましたねぇ12月末から雪が少なくて除雪しなくて済んだのにやっぱり帳尻合わせてきましたねぇそんな除雪をしてから怪我をする方が増えております…除雪ってすごく身体の負担がかかるんです(*　_　*)例えば…1.雪を持ち上げるとき肩回りの筋肉を使って痛める2.持ち上げようとしたときに前かがみになって腰から背中あたりを痛める3.重たいときは膝の曲げ伸ばしをした時に痛めるなど除雪だけでこんなに色んな部分を怪我してしまう可能性があります…じゃあ、どうやって予防をしたらいいか?筋肉の柔軟性をあげることと筋肉をつけることが大切になってきます柔軟性がないと動きの制限になってしまい硬い部分は怪我に繋がりますなのでストレッチって大事なんですまた、筋肉がないと急激に負担がかかって関節周りに炎症をおこしたりすることもあるんです日々の運動って大事なことがわかりますねしっかり今年の冬も乗り越えるためにお身体の不調や上記でご相談等あればおさない鍼灸整骨院までご連絡下さいねhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
04Feb
- 2020年　2月4日　いつもありがとうございます★
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★明日が私の誕生日ということで患者様からスイーツの差し入れを頂きました毎年本当にありがとうございます※木曜日は顔パンパンかもしれません…また、寒いから身体のことを考えてカイロを買って来てくれる方やいつもたくさんの差し入れを頂き本当にありがとうございます＼あ！もりもとのキャラメルハニーサンドおすすめです◎／そして、お母さん産んでくれてありがとう私のお母さんは1番尊敬する人で色んな意味で最強です(笑)負けないように自立していけたらと思いますこの感謝を約2か月半では全て返しきれないですが、精一杯の施術や楽しいお話が出来たらと思いますhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
30Jan
- 2020年　1月30日　痩せたいのに…
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★いつもいいね！やフォローありがとうございますブログの励みになりますさて、冷えてきてなかなか脂肪燃焼しにくいこの時期いかがお過ごしでしょうか？食事制限しても効果がない、運動しても続けられないなど痩せれない理由はたくさんありますが、実は骨盤の歪みも関係することもあります産後だったり、デスクワークで不良姿勢、足を組みやすいなど歪む原因はたくさんあり、その歪みが下半身太りやポッコリおなかなど引き起こしてしまうこともあります※その歪みが怪我にも繋がるのです骨盤矯正や背骨矯正って痛いんじゃないかと思う方も多いのですが・・・ブロックを用いた矯正もありソフトな矯正ですので歪んでいる気がするなぁ～、痩せたいなぁ～など気になる方は是非ご相談下さいhttps://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
23Jan
- 2020年　1月23日　帰省(*^_^*)
  皆様お久しぶりです！菊馬です(^^)/先日3連休頂いて地元へ帰ってきました(*'▽')気づけば3年間も帰っていなかったらしく、とても懐かしく感じました(*_*)久しぶりに友達とごはんへ行ったり、ドライブ、家族の手伝い、買い物、犬と遊んだりであっという間に時間が過ぎていきました(:_;)3年も帰っていないとやりたいことがたくさんあり過ぎて時間が足りなかったので今後はこまめに帰省する様心がけていきたいと思います(´-ω-`)またこれからも何か楽しいことがあったらブログを更新していくのでよろしくお願いします(; ･`д･´)https://osanaiosanaiosanai.jimdo.com/
16Jan
- 2020年　1月16日　ありがとうございました(*^▽^*)♬
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★私から皆様にお話ししたいことがございますこの度、柔道整復師　島田は4月14日をもちまして退職することになりました理由としては、学生時代から道外での技術を学びたいことと今年前向きに結婚を見据えているためこのタイミングでの退職いたします約3年間分からないことも優しく教えて頂いたりいつも気軽に声をかけて頂き本当に感謝していますありがとうございます(;O;)★残り少ない時間にはなりますが、精一杯元気に施術いたしますので宜しくお願い致します
28Dec
- もう～い～くつねると～お正月♬
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★※今日のブログは長いかもですが、読んで下さい(笑)あと数日で今年も終わっちゃいますが…皆様はどんな1年でしたか?私の1年は仕事面では、積極的にセミナー参加も出来てやりたいことは挑戦することの出来た1年でしたまだまだ、勉強の毎日なので来年も楽しんで患者様のために仕事をしていきたいと思いますプライベートでは、色々ありましたが…たくさん遊んで笑っていた気がします(笑)来年こそ皆様にいい報告したいなぁ～(毎年言っているような…)話は変わりますが、先日スキンケアの施術を受けました施術後は肌の柔らかさや美白効果を実感しましたまた身体のメンテナンスもしていただきましたが、冷えていたせいかリンパが滞っていましたたまには自分のメンテナンスもしっかりしていかないといけないなと思いました…さて年内は12/30(月)14時までの受付年明けは1/4(土)16時までの受付になりますので宜しくお願い致します　ではではよいお年を
14Dec
- ネット予約始めました★
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★ついに!!!おさない鍼灸整骨院ネット予約始めましたやり方は…ホームページからコースと時間を選ぶだけで、希望時間の1時間前までネットご予約可能になりましたまだ始めたばかりなので分かりづらい事もあると思いますが…その時はスタッフに言って下さい短いですが、また更新しますね
28Nov
- 充実DAY
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★いやぁ～寒いですね今年はインフルエンザの流行が早いみたいですが、近所の学校が学年閉鎖になったとのことを患者様から聞いて危機感が高まりました今年は気合いで乗り切れるだろうか・・・そんな私は11月も友人とあったり充実した日々を送ってます話が盛り上がって飲み過ぎて朝7時に帰るという・・・(笑)はい、飲み過ぎました・・・反省また、久しぶりにボーリング行って8ゲームもしたらしっかり筋肉痛になりましたが、隣にいた男の子の投げ方が可愛すぎてそんな筋肉痛も吹っ飛ぶくらい楽しかったですたくさんリフレッシュしたので今日からまた全力で施術いたします
08Nov
- 一本堂さん♪
  皆様、こんにちは(^O^)島田です★いや～、11月になると一気に冷え込みが強くなってきましたねインフルエンザも徐々に増えてきているので手洗いうがい等予防していきましょうねさて、今日は院の近くにある焼きたて食パン専門店の「一本堂」さんについてです新しく10月末?から生クリーム食パンの販売を始めたとのことでスタッフみんなで美味しく頂きました風味が全然違ってしっとり感が美味しかったですっ★時間帯によって焼き上がる食パンが違うみたいなのでぜひ食べてみて下さい

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