- 脳を活かす勉強法/茂木 健一郎
- ￥1,155
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頭のいい脳科学者の本なんて、僕が読んでも意味が分からないだろう
ベストセラーになってから随分経ちますが、たまにはこんな本もいいか…
そんな軽い気持ちで買った本。
読み始めましたら、引き込まれて一気に読んでしまいました！
面白かったし、茂木さんの純粋で熱い性格に魅了されました。
本当に頭がいい人って、なるべく多くの人に伝えられる言葉で語ってくれる。読みやすい本でした。
そしてこの本を読み、パタッとある事をやめました。
暗くなってからのパソコン・テレビ視聴をやめました。
ブログ・HP更新・メールチェックを含め、僕の仕事に関係ないようですが、結構パソコンに向かうんです。
最近はアナログ嫁の代理で、何かとPCに向かう事も更に増えました。
単純にパソコンは好きでもあります。
そしてテレビ好きな僕にとって、1日の終わりに軽くお酒を飲みながらニュース番組・バラエティーを観るのは息抜きでした。
人間の脳は夜になると副交感神経が働き、ゆっくり休養の状態に入る。
その時に電磁波系の事をして交感神経を刺激すると、脳は不快感な状態になる。
まぁ…本を読む前から、この事は理解していました。
寝る直前までパソコンに向かっていると、寝起きが悪いだけでなく、昼間の思考力が悪い。
理解していましたが、そのくらいの娯楽あってもいいでしょ…と自分に言い訳していました。
昨年末くらいから、どうしても必要以外はやめたんです(本を読んだのは昨年末)。
そしたら…頭がクリア！
リニューアルを決意したのも、頭がクリアになり、いろんなアイデアやビジョンが見えてきたからです。
好きな事をやめるのは本来ストレスにあたる事ですが、この頭がクリアな状態は心地いいので、今のところ以前の生活習慣に戻る気配はありません。
仕事上深夜までPCに向かわなくてはいけない方。
電磁波に強く、いつでも頭がクリアな方に、この事を押し付けるつもりはありません。
ただ…僕のように悪習慣と自覚していましたら、夜は家族友人との語らい…音楽を聴く…読書をする…さっさと寝る…などに変える事をお勧めします！
習慣を変えて下さった茂木さんには感謝しています。