今夜のスイム

筋トレをせずにささっと1000m

体重がなかなか減らないので筋トレよりもスイムを優先してすることにしました

筋トレをやり終わった後の筋肉が破壊された疲労感も好きですがスイムが終わった後の爽快感もまた格別です

昨日のアジア大会で日本人選手の活躍を観たばかりなのでスイムに対するモチベーションも上がりました

体重を減らせるように上手くスイムを組み込んでいきます