1本目（前々回→前回→今回）
タイム:4:50→5:28→4:51
平均心拍数:134→150→137
最高心拍数:150→161→154
2本目（前々回→前回→今回）
タイム:4:30→4:29→4:34
平均心拍数:137→155→145
最高心拍数:146→169→160
体重:前回比0.6kg増
実施前の食事:ヴァームゼリー、おにぎり2個、サプリメント
若干睡眠不足気味でしたが10km走の翌日で疲労があった前回よりもパフォーマンスは良かったです
来週はもう少しコンディションを整えて臨めるようにします