今日のスイム

練習後に1km

この距離を泳ぐことには随分と慣れてきました

身体に張りを感じる時に泳ぐと良い感じでほぐれてくれます

慣れてきたのでそろそろ距離を伸ばそうかとかペースを上げて強度を上げようかとか頭によぎりますがひとまず欲張らずに今の頻度と強度を維持していきます