1本目（前々回→前回→今回）
タイム:4:40→4:50→5:28
平均心拍数:115→134→150
最高心拍数:134→150→161
2本目（前々回→前回→今回）
タイム:4:20→4:30→4:29
平均心拍数:119→137→155
最高心拍数:127→146→169
体重:前回比0.4kg減
実施前の食事:ヴァームゼリー、納豆巻、サプリメント
1本目のタイムは計測機器に不備があったかと思われます
ここ最近には無かった心拍数の上がり方からは昨日の10km走の疲労の影響が色濃く出ていたように感じます
疲労の蓄積は怪我などにも繋がりかねないのでしっかりと疲労回復に努めます