1本目（前々回→前回→今回）
タイム:4:47→4:27→4:40
平均心拍数:132→138→115
最高心拍数:137→150→134
2本目（前々回→前回→今回）
タイム:4:27→3:53→4:20
平均心拍数:147→137→119
最高心拍数:162→146→127
体重:前回比0.4kg減
実施前の食事:ヴォームゼリーとおにぎり1つ
昨日の長距離移動の影響のせいか脚がむくんでいるような感覚がありました
心拍数がいつもより上がらなかったのはそれが原因なのかもしれません
来週は今週よりも気持ち良く走れるようにコンディションを整えていきます