1本目（前々回→前回→今回）
タイム:4分27秒→4分41秒→4:56
平均心拍数:148→150→144
最高心拍数:164→171→161
2本目（前々回→前回→今回）
タイム:4分10秒→4分10秒→4:24
平均心拍数:146→128→145
最高心拍数:159→145→168
体重:前回比0.4kg増
1本目の控えめなペースが良いウォーミングアップになりペースを上げた2本目もスムーズにこなせました
週1回の頻度と走るスピードに身体が慣れてきている感覚はとてもあります
続けていくことで起きるコンディションの変化を楽しみにしたいと思います