50m板キックのタイム

50m板キックのタイムから見えてくること～スイム＆ラン

50mの板キック

60秒を切るどころか95秒くらいかかります

見た目の太さからして脚の筋力は少ない方では無いと思いますが心拍数はマックスまで上がってもキックのみで進むスピードはかなり遅いです

きっと脚の柔軟性が無く筋肉が上手く使えていないんだと思います

今のパフォーマンスからして60秒を切れるイメージは全く浮かびません

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