今朝のバイクとラン×2

今朝はジョニーとポーアイで

バイク16キロ

ラン3キロ

を2セットやりました

それぞれの速い方のタイムは

バイクが42分4秒92

ランが16分36秒62

でした

初めてやるメニューだったのでガス欠にならないことを意識してタイムやペースはそれほど気にせずにやりましたが

次に同じメニューをやる時には今年はあまり芳しくなかったトライアスロンのレースでのタイムを来年こそは良くなるように

まずはこのタイムを縮められるようにしていきます！

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