思い。

東日本大震災の被害の大きさが、日に日に広がっていく状況で、このブログに何を書いたらいいのか……？





全く分からず……。





当店の地元、兵庫県は、あの阪神淡路大震災を経験してるので、他人事とは思えず……。





私のような一個人が，出来る事は、たかだかしれてます……。






何も出来ないダメダメ酒屋ですが、今は、頑張って酒屋を日々やっていくしかない!!






しかし、関西、日本、いや世界の人々の思いは、きっと被災された方々に届くはずです!!





ガンバレ、日本!!

地震。

東北地方、関東地方など広範囲でおこった大地震から一日たち、被害が更に広がりをみせております。



いつも、拝見させてもらってるブロガーの方の中にも被害にあわれてる方が、いらっしゃるみたいなので、とても心配しております。




何と言ったらいいか、分かりませんが、被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。



そして、一刻も早くの復興を、お祈り申し上げます。

ダイエット。

昨日の『ホンマでっかＴＶ』で言ってたんですが、１Kgの脂肪を燃焼させるには、いったい何キロ走ったらイイと思いますか…？





な.な.なんと!!





フルマラソン（42.195km）を、２回分走らなアカンらしいです!!




こりゃ～なかなかダイエット成功するのも難しいはずですわ!!



出演者の先生曰わく、毎日少しずつ努力するのが、ダイエット成功の秘訣らしいです!!


短時間（断食やサウナ）に、体重が減るのは水分が、減ってる脱水状態なだけらしいです!!



で、実は私も、最近プチダイエット？みたいな事をしてるんです♪


その方法は…？









早く寝る!!


コレは、簡単で良いですよ～♪

早く寝ると、晩御飯食べた後に、夜遅くなると小腹が減って、間食したくなるところを、せずにすみますからね～♪



でも、早く寝るってのはダイエットとは、言わないかぁ……。





ダイエットとは、関係ありまへんが、お酒の事なら、是非とも（株）コタニまで♪