ホームステイの朝ごはん

たかこです(^^)大阪からこんにちは♡

このごろ就職活動の合間など、ついつい簡単なファーストフードやカフェのごはんを食べちゃうので、食生活を改善しようと考えはじめました

そしてまず思い出したのが、ニュージーランドのホームステイで毎朝食べていた、自家製ムーズリ

ムーズリとは、穀粒・ドライフルーツ・ナッツなどを混ぜた、シリアルのようなものです

かなり健康思考なホストマザーが作っていたこのオーガニックのムーズリを、これからまた毎朝食べることに決めました

以下、作り方です

♡材料♡
・オートミール
・小麦胚芽
・コーンフレーク(歯ごたえが良くなります)
・玄米フレーク(繋ぎとして適当に入れました)
・ドライフルーツ(レーズン、アプリコット、クランベリーなどビタミン豊富なもの)
・ナッツ類(アーモンドやカシューナッツ、クルミなど)
・パンプキンシード

まず、ドライフルーツとナッツを粉々にならない程度に小さく刻みます

ナッツと穀類(オートミール、小麦胚芽)をフライパンで軽く炒る

＊甘いのが好きな人は、このときにハチミツを加えてコーティングしても美味しいです

冷めてから材料を全て合わせ、瓶やタッパーに密閉して保存

適量にヨーグルトと少量の牛乳か豆乳をかけて食べます

ジャムとか入れても美味しいと思います

食物繊維、ミネラル、ナッツに含まれる良質な脂、ビタミンなどが一気に摂れます

手作りだとちょっとお金がかかりますが、既製品も売ってますし、朝ごはんに最適

おニュー

たかこですU・x・U 大阪からこんにちは♡

やっと給料日になったので、2ヶ月くらい前からずーっと欲しかったピアスをついに買いました

個性的な形に一目惚れしたのですが、いざ身に付けてみるとイヤカーフの部分が私の耳たぶにはちょっとぶかぶか… ううん、気のせいっ笑

ニュージーランドの彼に貰ったピアス失くしたばっかりなのにもう新しいの買ってって怒られそう

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大変風流なお昼ごはん

たかこです(・ω・)ノ大阪からこんにちは♡

この前、法事のあとに親戚そろって太閤園で食事しました

おじいちゃんおばあちゃんばっかりなので、あっさりしたお味の懐石をいただきました

このごろ就活やらなんやらで結局花見に行けず、太閤園で桜が見れるのを期待していたのにすでに散っていて、がっかりしていた私に…

このお吸い物登場っ!!

なんとびっくり、桜の形の大根と桜の塩漬が浮かべてあります

見た目も綺麗だし、粋ですね

あと、鮭が焼き物として出てきたのですが、上に卵黄を混ぜたおから(?)を乗せて焼いてあって、とっても美味しかったです

母が家でやってみようと思ったのですが、レシピが見つからなかったようで

歴史長い老舗でしか味わえないお料理だったんでしょうね

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外国かぶれの話

たかこです*\(^o^)/*大阪からこんにちは♡

以前私は、「留学行って楽しかったからって、外国かぶれにはなりたくない!!日本人として、ずっと日本で生きていく」という信念をもっていましたが、就職活動が進む今、完全にニュージー移住に気持ちが傾いています

10ヶ月の留学ごときで結局かぶれてしまった…と思っていました

しかし、一昨日ある企業の面接(グループワーク)で自分のこれまでの人生についてプレゼンテーションをしてから、私が海外移住願望をニュージーランド留学以前からもっていたことがはっきりしました

私は中学時代、とっても内気な子でした

小学校4～6年生の3年間、父の仕事の都合で中国に滞在し、高級ホテルの一室で暮らす・日本人学校で勉強といった、普通の子とは少しちがう生活を送りました

帰国後、生活のギャップで中学校の環境に溶け込めず、毎日授業が終わると同時に帰宅して、金曜ロードショーの録画を見ていました

洋画と英語が好きになり、ストーリーの中の世界に憧れました

吹き替えのセリフを覚えるまで繰り返し見て、飽きたら英語音声にして、俳優さんの英語発音にうっとりして、マネしてみたりしました

そうやって現実逃避しながら、「今はこんなに地味な私だけど、絶対に将来は欧米のどこかで暮らして、素敵な男性に声掛けられて、バーやカジノに連れてってもらおう」と、よくわからない夢を抱きました笑

結局言ってしまえば、CAになるという私の目標も、華やかな世界にいる人たちへの憧れの思いが強いんですよね

こんな古い記憶は就職の面接対策には何ら効果はないけれど、就活していく上で自分の軸としているものの根本的な部分を思い出した気がしました

そして、近い将来ニュージーランドに住みたいです笑

胸筋の話

たかこです(・ω・)ノ大阪からこんにちは♡

風邪を引きました

このごろ運動をしないせいか、体の筋肉が衰えている気がします

そして、胸も垂れてきているような…

やばい!!と思い、すこし前に買ったシェイプアップの雑誌を出してきました

バストの衰えの原因は年齢のほかに、激しいバストの上下運動によって、乳腺を支えるクーパー靱帯というものが切れていくことにもあるそう

恐ろしいっっ!!!! 胸筋鍛えないと

こんな話を、ニュージーランドの彼に電話で話すと、

彼「君はまだ若いんだから、そんな心配いらないよ」

私「でも、走ったり跳んだりしたら、胸が上下に揺れるでしょ? それが…」

彼「ハハッ!! それはエキサイティングだね!」

…そういう話してない

そういえば昔、誰だったか高校の友人が「ほしのあきは、胸が垂れないように手で抑えながら運動してるらしい」と言っていましたが、あれはきっと嘘でしょうね笑