le Roman

かなりお久しぶりの更新となりました！

今回は関が担当させて頂きます！

今日は久しぶりに松島に行ってきました\( ˆoˆ )/

天気もよく日中はポカポカしていて11月の寒さは何なんだと思っていました。

そして、たどり着いたのが『le Roman』というカフェです！！！

震災前から人気のお店で行ってみたいなぁと思っていて、やっと行くことが出来ました\( ˆoˆ )/

ここは松島の絶景ポイント「西行戻しの松公園」の中にあります！

外観を見た瞬間騒いでしまいました…笑

女性が好きそうなお店づくりで入る前からテンションMAXで、友人に怒られてしまいました…

さっそく店内に入り席に着くと、もう景色が最高でした！

私はタルトタタンを注文したのですが、あまりの美味しさにニヤニヤが止まりませんでした。笑

店内は男性のお客様も多く、年齢層も幅広いなと見ていました。

清潔感のある店内にお店の方も素敵で、絶対また行こうと思えるカフェでした\( ˆoˆ )/

12月は師走と書くだけあって日々忙しいですが、たまのお休みに息抜き出来るとお仕事の効率も高まりますし、リフレッシュ出来ますね！

皆様も暖かい日や肌寒い日の繰り返しで、体調を崩しやすいと思いますが、年末のお休みに向けて万全な状態でお仕事が出来るようお仕事とプライベートのONとOFFのメリハリをつけて頑張りましょう！

そして、もう少し暖かくなったら松島の遊覧船に挑戦してみたいなと思いました。笑

切実に船酔いを克服したいです。

スタッフ紹介！

4月に入社しました中村です！

出身は山形県山形市

趣味はゴルフと釣り

休みの日は家にいるよりはドライブだったり温泉に行ったり何気なく外に出るのが好きです。

山形では日帰り入浴が300円～350円とお手頃なところが多いのでいろんな所に行きました。

観光ついでに寄ってみるのも悪くないと思います。

宮城県でもこれからいろいろと温泉巡りしようかなぁと思います。

どこか宮城県のおすすめの場所だったり、美味しい食べ物のお店があれば教えて下さい！

これから宮城県で頑張っていこうと思いますのでよろしくお願い致します！！

五月病

ゴールデンウィークも終わり

中々気分が乗らない方も多いのでは？

今回は大沢がブログを担当します！

5月のこの時期に出てくるのが

『五月病』

っと言っても実際には医学書にはそのような病気は（正式には）載っておりません。

五月病の代表的な症状は以下のようになります。

• ・なんとなく気分が落ち込む
• ・疲れやすい
• ・仕事や勉強、家事などに集中できない
• ・眠れない

などがあります。

進行すると身体にも胃の痛みなどの症状が出てきたりします。

次にどんな人がなりやすいのか？

1. 真面目な人
2. 責任感がある人
3. 忍耐力がある人
4. 融通が利かない人
5. 理想が高い人

以上の人が五月病になりやすいと言われています。

対策法をいくつかご紹介します。

・すべて完璧にこなそうとしない

・趣味に打ち込む 

・規則正しい生活をする

・食生活を改める

・身体を動かしてリフレッシュする

・1人で悩まない    etc...

特に注目したいのは「幸せホルモン」と言われるセロトニン！

セロトニンはストレスを軽減させる作用があります。

セロトニンの生成に有効な食品

・バナナ

・乳製品

・大豆製品

などがあります！

睡眠のリズムを整えたり、自分の好きな事に没頭するときもセロトニンが分泌されやすいとされています！

もし周囲に五月病かも？という人が居たら無理に励ましたりせず、話しを聞いて見守ってあげて下さいね！

最後までご覧いただきありがとうございます！(^ ^)