補強

今日は

・腕立て100×3
・腹筋 100×5
・背筋 100×5
・カーフレイズ 50×3
・ハム補強 20×3

練習始めたばっかなので少なめにやりました

もう少しで

前田敦子超える予定



それと
不謹慎かもしれませんがふっつーうにブログ書くんでよろしくお願いします


練習日誌書くに当たって
元陸上部の方に練習足んないんじゃないとか指摘してもらえると嬉しいかも


んじゃ(＾＾)ﾉｼ

サンライフ

近くのスーパーです


主に陸上の練習日誌とかにしようと思ってます