本日57.4kg
やっぱり(°_°)自業自得だー
朝、珈琲36kcal
昼、チキンカレー650kcal
ミルクティー440kcal
夕、栄養補助食品192kcal
合計1318kcal
思いのほか胃が小さくなってるのか
食べて吐いたからどれだけカロリー
取れてんのかわからんwww
MAX63kg→58kgなって
58kg⇆57kg行ったり来たり
55kgきったら少しは自信持てるかな。
目標52kgだけど、体力と筋力は
落としたくないから55kgからは
数値じゃなく見た目と筋肉重視で。
さて、明日もがんばろう