#4雨だけど

ひゃっふー



新しいダイエット見つけた


パチンコダイエット


あてにならんな


ガロでない


のし。

#3早くも成果が

＼(^ー^)／ヤッターマン


２キロ落ちた(痩)

プロテイン

ヨーグルト

筋トレ

散歩

以外に無理せずまったりやせられるのかな(*_*)

だが 大事なのは継続(‘o‘)ノ

ダイエッターの皆さん 諦めずに一緒に痩せましょう(≧ε≦)


来年の夏は海だぜ☆ミ



明日もマッタリとやりますか(｀∇´ゞ



それでは 寝ますV(^-^)V



のし。

#2筋トレ(肉)

う～っ(*_*)筋肉痛です。

昨晩 調子に乗って筋トレをしたら全身痛い(@_@)


プロテインを飲むにあたって適度な運動が必要になります、僕の狙いは代謝up筋肉を着けて代謝を上げてガリガリになる。よし筋トレをしよう、無理せずマッタリやりましょう 継続は力なり。←一番難しいね。


少し歩くのもいいかもね(≧ε≦)今晩あたり歩いてみようかな＼(^ー^)／


マジでガリガリに成りてぇ～


よし昼寝してから頑張るぞ(‘o‘)ノ



のし。