本日よりブログを始めさせて頂きます。
少しでもお読みくださる皆さんの為になる情報を発信出来ればと思っております。
普段、私がパーソナルトレーニングや日常生活などを通して、観（感）じた・気付いた・経験した事を中心に、知り得た有効な情報をシェアさせて頂きます。
現代科学・医学では、まだ解明されていない内容にも踏み込みますので、
トンデモナイと思われる話しも多々あるかと思います。
その為、
読まれる場合は、予めご了承の上で、読み進めて頂ければ幸いです。
今後書かせて頂く内容は、経験に基づいております。
私のパーソナルトレーニングの現場では、全て確認済みです。