こんにちは
今日も変わらず暑い
昨日、一昨日と体調がよくなくって
でも！
2日間は、ゆっくり休め～って意味だったんだろうな～って
でも、お買い物には行ってきたんよ
それも、気分転換という事で
大事～ですよね！気分転換って
ちょっと歩いていける範囲でのお買い物
暑いけども（ ＾ω＾）・・・
運動ですね
そのあとは、アクセサリー作ったり！休憩したり
そんなこんなの日々です
最近出会う知り合いの人に
○○ちゃん
元氣になったね！とか
前よりも頭も考え方も成長してる～
前は、考え方もマイペース？というのか・・・
しっかりはしてなかったんよ(笑)
もっと前は短気（たんき）でした
というのは、人の言葉にすぐにイライラしていたんよ(笑)
でも、最近は、そんなに怒る事が減った
怒ってもしょうがない！
いろいろと教えていただいたんです
他人とお話していて、相手の人がイライラしても
お話を聞いてる側が冷静に聞いたりお話を聞いてると
イライラが自然と落ち着くんだね
わたしはその練習をしたんです！
でもね！練習をしていると、気分も、気持ちも違うね
不思議と、
怒っている人に
どこの言葉で怒る必要があるのか？
お話の内容を聞いても
わたしには、なんでその言葉で怒っていたのかが分からないんです
人の怒るタイミングというのがわたしにはわからない
でもあたりまえかな？みんな思う氣持ちは違うから
わたしがお話をして、聞いていても
怒ったり、イライラする言葉がなくっても
その人にはイライラする原因の言葉があるみたいで
わたしは
不思議～って思っちゃうんですが
昔のわたしは短氣過ぎてましたが
それはそれで、自分自身の氣持ちのコントロールが出来ないわたし自身が
イライラしてたけども・・・
昔は、この、反抗期、うつ病、精神安定剤（せいしんあんていざい）
がいつまで続くのかが不安だったんよ
死ぬまで、お薬飲み続けるんかなあ？とか
いつ楽になるんかなあ？とか・・・
いろいろ考えちゃうんよね
そういうときのSOSが態度で出せたのが
精神科の主治医の先生だったから
何回救急で行ったり、病院まで送ってほしいって
急にお願いをしたり（身内に）
主治医の先生に助けてほしいですって態度で
表してたんよ
主治医の先生を見て、安心してたんよ！
やっと病院にこれたって
それから精神科に３か月間入院もして
２０歳のお誕生日を病院の精神科で迎えたの！
でもね！
うれしかったのが
同じ病棟の女性の人が
お誕生日おめでとうって言ってくださったの
それはわたし入院中でもうれしかった
はじめて三か月間入院でちょっと怖かったけども・・・
でも、その時のわたしには、必要だったこと！
文章の書き方が間違えている部分がありましたら
すみません
言葉とか文章が苦手でして
今日はここまで
ではまたね
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