こんばんは L_style.ですˊ˗
最近、体が野菜を欲しているようでちゃんとお家ご飯作らないといけないな〜
なんて思いながらついついコンビニ飯になってしまってるこの頃💧
特に冬瓜やゴーヤ、茄子が食べたくて調べてみたら茄子だとカリウム、食物繊維、ポリフェノールが足りていないようで…
ゴーヤだとビタミンC、食物繊維、疲労回復だったり
冬瓜だと浮腫や夏バテ解消によかったり
あれ？私、知らない間に疲れてる？！と、まあよく考えたら夏バテしてるのかもしれないです💦
とにかく、外食やコンビニを一旦控えてみようと思います。
そして、頂いたマンゴーを食べてみました🥭
人生で初めてこんなに美味しくてジューシーなマンゴーを食べてビックリ！！！！！！！
調べてみると、
福岡県柳川市にある杏里ファームさんのマンゴーでした💡
信じられないくらい美味しかったので、他のお野菜や果物も取り寄せてみたいと思います👩🏽🌾
美肌の為はもちろん、夏バテ予防にも食事は大切ですね◎
おすすめの食事や食材があれば是非、教えてください♪