おはようございます
ここ最近毎朝、秋を感じてます🍂
扇風機だけしか回してないのにくしゃみ連発
日中は暑いのに…
皆さま、体温調節大変だとは思いますが
本日お仕事の方はふぁいてぃん!!です
オフ日の方は、
Happyな一日にしてくださいね
て、ことで
朝からグツグツと冬瓜を炊いてます
今回は、ズッキーニ入り
ズッキーニには、カリウムが豊富でナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防やむくみ解消にも効果があります。
カリウム不足は危険
冬瓜もカリウムやビタミンCが多くてむくみ改善効果もあるのでダブルパンチで美食♪
しっかり食べて、
今日も素敵な一日をお過ごしください
