ひざ痛は頑張り屋さんに多い！？

「ひざの筋トレをしましょう」

一般的な整体院や整骨院に行くと

必ず言われるのが

「ひざの筋肉が弱ってますね、

ひざの筋トレをしましょう！」

「ウォーキングをして、

ひざに筋肉をつけましょう！」

なんて言われます。

頑張り屋さんのあなたは

素直に聞いて

筋トレをしたりウォーキングをしたり

されるかと思います。

出来ない自分を責めたり…

そもそも

ひざ痛の原因は

筋肉の使い過ぎです。

使いすぎた筋肉が弱って

力が出ていないだけかもしれません。

使い過ぎの原因は

猫背・反り腰です。

猫背の状態で

ウォーキングを続けるというのは

ひざを破壊する行為です。

頑張れば頑張るほど

ひざがもっと痛くなります。

「それは嫌や！」

という人はご相談ください。

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オルソ鍼灸院

【住所】〒557-0014　
大阪府西成区天下茶屋3丁目26‐16オルソビル4階
【営業】9:00～（最終受付19:00）
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