こんにちは！
オーソアスリートラボ、管理栄養士の矢部まり子です。
今回はOAL（オーソアスリートラボ）の土台となっている“オーソモレキュラー栄養医学”についてお話します。
オーソモレキュラーとは
正式にはOrthomolecular Medicine（オーソモレキュラー医学）
と呼ばれ、体の不調に対し、必要な栄養素を最適な量で補うことで細胞や体の機能を正常に戻そうとする栄養療法です。
ヒトの身体は37兆個の細胞でできていると言われてますが、その細胞ひとつひとつに、充分量な栄養素を補充することで本来持っているパフォーマンスを最大限発揮させる治療法です。
特にアスリートの場合であれば、栄養を補充させることで
強く柔軟性がある体をつくり怪我の予防にも役立てることが出来ますし
怪我をしたとしても、いち早く回復させることが出来るのです。
実際に私がカウンセリングに入らせていただいている医療機関ではスポーツの分野だけではなく、妊娠したい方のサポートも行っております。実際に47歳の方でも実績があります。
妊娠中の方の場合は、お母さんがこの食事法を採り入れていただくと
出産した赤ちゃんのムダ泣きが減り、授乳の時間が来ても大泣きすることが無かったり、肌荒れもしにくい、という事例もでています。
運動機能も高い赤ちゃんをお腹の中から育成することができるので、まさに「お腹にいる時からの英才教育」ですね。
さらに授乳中も食事と栄養を意識して続けていかれると、赤ちゃんも健やかに育ちます。
それ以外でいいますと、乳幼児での発達面でのご不安事にも効果を発揮しますし、思春期であれば体格を大きくしたいお子さんや、肌トラブルに悩んでいるお子さん、あるいは学校に行けないお子さん、更年期や生活習慣病でのお困り事をお持ちの方、余命を宣告されてしまったような方も数多く訪れ、オーソモレキュラーにより、細胞から立て直しイキイキとした毎日を取り戻してる方がとてと多くいらっしゃいます。
世の中を見渡せば当たり前にあるお困り事に
とんでもない効果を発揮させているのがこの治療法なのです。
どんな事をするのか
1番理想なのは医療機関へ行って採血をおこなうことです。ご希望の方には最適な医療機関をご紹介できますのでお気軽にご相談くださいね！
小さいお子さんや、採血が苦手な方の場合は以下手順を追っていきます。
（１）今あるお悩みや、改善させたいお困り事を細かくヒアリング
まずはヒアリングで、その裏側のお困り事を作っている栄養的トラブル、もしくは食習慣含む生活習慣が必ずあるのでそこを見つけ出します
（２）問診シートを使って、足りていない栄養素を導き出し①との整合性をみていきます
（３）オンラインでカウンセリングを開始します。
約1時間のお時間を頂きまして、普段の食習慣や生活習慣から上記の原因となっている生活習慣を探ります
（４）栄養指導実施
アドバイスに基づき、実際に生活習慣を変えたり選ぶ食べ物を変えていくと驚くほど素直に身体は変わってきます
このような流れで進めていきます。
実際には赤血球が生まれ変わる周期は120日と言われており、約４ヵ月みっちり行ったらまた、③のカウンセリングに戻り(医療機関では採血)改善点やさらによくなるポイントをみつけ、問題解決していく。という方法です。
4ヶ月というと長く聞こえますし、そんなにモチベーション保てるのか不安な方もいらっしゃるかもしれませんが、早い方だと開始した半日後や翌朝には「いつもの重だるさが軽減してる😳！」と気付かれる方もいるくらいです。
毎日毎日少しづつ変化を感じられることがモチベーションにつながり、継続になり、健康を作ります。
OALではサポート期間中はカウンセリングにプラスして、LINEでのご相談も無料で行っております。
全力サポートさせていただいておりますので
本気で身体を変えたい方は是非個別カウンセリングの詳細をご覧ください
