ダイエット65日目

ダイエット65日目

開始日　-10.6kg　前日比　+0.4kg

しばらく忙しすぎてブログを書いていなかったのですが
ダイエットは細々と続けておりました。

外での仕事ばかりだったのであまり走れず、けっこう食べたりもしてたため
3kgくらい増えたりしましたがファスティングしてすっきり落ちました。

たくさん蓄えたあとの3kgくらいはすぐ落ちてくれますね～♪。

昨日は友達の結婚パーティーがあったのですが
そこで脂っこいものを食べたら気持ち悪くなってしまって
家に帰ってから吐きました。。。泣

めっっっちゃおいしぃぃぃとか思って食べましたが
油物をあまり食べていなかったので、とても残念なことに、うぅぅ。

これからしばらく家での仕事になりそうなので
いろいろ頑張ります！

ダイエット52日目

ダイエット52日目

開始日　-10.4kg　前日比　-1kg

ジョギング12.5km

朝　おにぎり　180kcal
夜(423kcal)　サラダチキン　105kcal　サラダ　75kcal　春雨スープ103kcal　カフェオレ140kcal

朝計測としてはやっと10kg達成しました。
予定よりも時間かかりましたがそれでも達成することが大事なのでよかったです。

さてこれからもうひと絞り、いやまだまだここからどれだけ落とせるかという感じです。
あの日にかえりたいっていうテレビ番組でも
痩せたけどあともう一歩なのになぁというのを見ますが、今まさにそんな感じなんです。

がんばりますす♪　

ダイエット51日目

ダイエット51日目

開始日　-9.4kg　前日比　-1kg

ジョギング10km

昼　小おにぎり　120kcal
夜　サラダチキン　105kcal

風邪が少し山場を越えまして～♪

ダイエット50日目

ダイエット50日目

開始日　-8.4kg　前日比　+0.4kg

夜　かに雑炊100kcal　納豆180kcal　ヨーグルト160kcal

ここ20日ほどあまり体重の減少が緩やかだったのですがまた落ちてきそうな予感。

あくまで予感です。

ダイエット49日目

ダイエット49日目

開始日　-8.8kg　前日比　-0.4kg

朝から外でお仕事のため食べました。

朝　おにぎり　180kcal　ファミチキ半分くらい　180kcal
昼　おにぎり　185kcal　カキフライ3個　およそ180kcal
夜　焼き鳥3本　230kcal　牛すじの煮込み　130kcal

これでも1085kcalなので少量ずつ食べるようにしました。
なので食べちゃったなーという感覚よりも
意外とカロリーはいってなかったようで体重も減少して安心。

走りたい気持ちもありつつ2時過ぎに走ると明日（今日）に
影響が出そうだったのでやめちゃいました。；；