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11月13日
いいひざの日
関節痛薬や健康ケア製品を
開発展開している
ゼリア新薬工業株式会社が
【いい(11)ひ(1)ざ(3)】の
語呂合わせにちなんで
11月13日に記念日を制定しております。
11月中盤に差し掛かり
寒さが増してひざや関節が
痛み出しやすい時期
とされていることから、
ひざの痛み予防や治療の大切さ、
健脚を祈願するイベントが
各地で開催されております。
もし仮に膝の痛みが出た場合、
膝の外側
膝の内側
お皿部分
膝全体
のどこに痛みがあるかを
認識することが大事だとされており、
膝の痛む場所によって
改善方法も異なる処置が必要
となります。
O脚やX脚といった
外的要因もありますが、
痛みが軽度の場合は
※自分に合ったサイズの靴を履く
※歩く姿勢を正す
※脚周りのストレッチで筋肉をほぐす
など
日常のケアで痛みが
改善されることも少なくない
と言われております。
今日のおにぎり
11月13日
韓国海苔と炒り卵のおにぎり
材料
ご飯
韓国海苔
卵
白ごま
砂糖
ごま油
作り方
①卵に砂糖を加え、ごま油で炒り卵を作り、
韓国海苔は小さくちぎる
②ご飯とすべての材料を
混ぜ合わせておにぎりにする
★★★
アピタ刈谷店2階
オリビア