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7月22日
大暑【2024年】
大暑(たいしょ)は
季節の変わり目を
表す二十四節気のひとつで、定気法にて
太陽黄経が120°のとき
と定義されており、
2024(令和6)年は7月22日に該当します。
快晴が続き気温が日に日に
上昇していく時季を迎え、
一年のうちで最も暑いときが
続くことからその名が付いております。
SUMMER SALE
MAX 30%OFF
お袖長めがいいなぁ～🌠
腕を出したくない
七分袖など
お袖長めもSALE になってます
☆☆☆☆☆☆
猛暑日
最高気温 37℃
一年で最も暑い日が続く頃…
大暑
水分補給しながら過ごしたいですね✨
水分補給に
お勧めのスイカ
スイカはほかの果物と比べると
カロリーが低く、全体の90％が水分です。
そのため暑い夏の水分補給や
熱中症予防にぴったりです。
他にも...
ビタミンC
ビタミンCを摂取することで
女性に嬉しい美肌効果が期待できます。
カリウム
水分代謝を促して、身体のむくみ改善や
血圧の改善に期待できます。
ビタミンA
健康的な肌を保ち、
免疫機能を維持する作用が期待できます。
βカロテン
抗酸化作用が高い栄養素です。
皮膚や細胞の健康を保つのに役立ちます。
シトルリン
シトルリンは、スイカなどの
ウリ科の植物に多く含まれる
アミノ酸の一種です。
スーパーアミノ酸ともいわれます。
血管をしなやかにする作用があり、
血流改善や動脈硬化の緩和が
期待されます。
☆☆☆☆☆
今日のおにぎり
クリームチーズとナッツのおにぎり
材料
ご飯
クリームチーズ
ミックスナッツ
塩
作り方
①クリームチーズは１cmの角切りにし、
ミックスナッツは細かく砕く
②ご飯とすべての材料を
混ぜ合わせておにぎりにする
★★★
アピタ刈谷店2階
オリビア