なかなかブログ更新出来ず。。

出来る時に更新すればいいや〜

とゆうスタンスで行ければと思います

今朝の体重

59.9kg 前日比

8月記録

● 8/1…60.2kg

● 8/31…60.5kg

TTL +0.3kg

でした！

7月半ばから1ヶ月半ほどずっと停滞していました！

その間、ウォーキング(たまにジョギング)も頑張ってたんですけど、なかなか減らず。。

でも急激に増えることもなかったので間違いなく停滞期だな〜って感じでした。

この4〜5日ほどで59kg台にやっと入ってきたので、やっと停滞期抜け出しつつあるのかなという感じ。

体調面では5月からヘルニア悪化し足が突っ張って痛みが強いときも増えてたのに、忙しくて痛みをスルーしてたんですが。

7月、8月はスルー出来ないくらい太もも裏からふくらはぎまで突っ張って我慢できず。。

8月下旬に整形外科を受診し9/1にMRIを撮ってきました。

元々3番目と4番目がヘルニアだったんですが、今回新たに5番目もヘルニアなってると言われ神経見えなくなってるから強い痛みが出てるとのこと。

ウォーキングは控えめに、ジョギングは禁止になりました

なのでエアロバイクを久しぶりに出して(2年ぶり)今のところ3日間頑張ってます！笑

1週間後に久しぶりに義母と東京で合流するので、気合入れて頑張ります

ではまた～

【2023年8月】まとめ&近況