今日の体重
60.9kg (+0.2kg)
今日からジムスタートして、早速セミパーソナルで30分間下半身コースを受けてきました。
ストレッチから始めて、その後は2つのマシーンとスクワットの方法を習いました。
今までスクワットを自己流でやったりしてたけど、角度や姿勢正してもらって良かったです。
今日から正式にスタートなのに、セミパーソナルだけ受けて流れでそのまま帰ったので次回はもう少し出来たらなーって感じです
ところで明日から１泊2日で県内のホテル旅に行ってきます。今回、初めてペットと泊まれる部屋を予約したので楽しみ
ダイエットは一旦置いて楽しもうと思います
おやすみなさい