手づかみ食べ、何を作ればいい？
9か月頃になると、
- スプーンを嫌がる
- 自分で食べたがる
- ごはんを投げる
こんなことが増えてきますよね。
そんな時に助かったのが、
甘くてやわらかい「おいもパン」でした。
✔ 手づかみしやすい
✔ 砂糖・塩なし
✔ 冷凍保存OK
この記事では、離乳食後期（9か月〜）向けのおいもパンを
失敗しにくい作り方で紹介します。
9か月からパンを食べても大丈夫？
9か月頃になると、
- 歯ぐきで潰せる
- モグモグが上手になる
ため、やわらかいパン類が食べられるようになります。
ただし注意点👇
- 味付けなし
- 固すぎない
- 喉に詰まらない大きさ
このおいもパンは、これらをクリアしています。
おいもパンの材料（約6個分）
- さつまいも：適量(小さいもの1つくらい)→他の食材でもOK
- ホットケーキミックス:150g
- 牛乳 ：120ml
- きな粉：適量
下準備｜さつまいもをやわらかくする
- さつまいもは皮をむいて輪切り
- 水に5分さらす
- レンジ600Wで5〜6分加熱
- フォークで潰す
👉 なめらかになるまで潰すのがポイント。慣れれば多少形が残っていても大丈夫です。
おいもパンの作り方
- 潰したさつまいもにホットケーキミックス(150g)、牛乳(120ml)を加える
- きな粉を入れて混ぜる
- 保存容器に入れる(ダイソーの100ml保存容器6個分でちょうどです)
- 電子レンジ600wで1分半(3個ずつ温めるとムラなく出来上がります)
- 爪楊枝を刺して焼けているか確認(焼けていなければ10秒ずつ追加して中まで火を通す)
✔ 焼き色が薄くてもOK
✔ 中まで火が通っていれば完成
粗熱を取って容器のまま冷凍保存OK
解凍は電子レンジ1分ほど。スプーンで切れるくらいが目安です。焼きすぎると固くなるので注意です！
使っている保存容器
ダイソー 離乳食小分けパック(6個)
JANコード：
- まとめ｜おいもパンは手づかみ期の救世主
- 材料少なめ
- 甘みは自然
- 冷凍できてラク
手づかみ食べは大変ですが、
「自分で食べたい」気持ちを育てる大事な時期。
無理せず、できる範囲で続けていきましょう😊