周期２２日目。高温期７日目。３７．０１℃。
朝は６時前に起きるのでだいたい５時４５分頃測ってる。
１７日ぶりに
おっかなびっくり体重を測る
少し減ってた
ｈｃｇやクロミフェンを服用しても太る事はないと安心。
食生活に気をつけて毎日ウォーキング
食生活では、どうしてもコーヒー１杯、
娘と一緒に食べるお菓子はやめられない
食事は発芽米を白米にブレンド。
飲み物は主にプーアール茶。
野菜中心。
でも、お昼はたまにラーメン食べちゃうし、休日は家族で外食もする。
焼肉とか。。。
次の日の調整がホントに大変
娘を妊娠してから出産までちょうど１０ｋｇ増。
出産１週間前までは８ｋｇで押さえてたのに
入院して１週間、産院の食事が美味しくて２ｋｇ増えてしまった。
無事出産して退院までに８ｋｇ落ち、出産前の体重まであと１ｋｇが痩せられず
娘の成長とともに、この身も太る
明日は幼稚園のプール当番。
結構遠いので、自転車で行く事が多いんだけど
最近はウォーキングがてら歩いていきます
ママ友からは、え！絶対ムリ
と言われますが。。。
歩きなれてると大した事ない、１万歩も行かない距離なのよね。。。
婦人科も坂道があり、遠く感じるけど７５００歩の道のり。
歩いちゃうとなんでもないけど、面倒だな～と思う事もある。。。
でも、体力付けないと
アラフォー母さんは頑張るよ
さぁ、これからウォーキングに行ってきます