バンテージダイエット

自分幸せな奴だなと
改めて気づいた

昨日本屋へ行き、レジに並んで
旦那がさりげなく差し出した本は
ダイエット本…

無言がさらなる愛を感じさせてくれました



あたし…がんばります(ToT)
よくわからず選んだであろう
バンテージダイエットってやつを�

食べた物

さっき体重測ったら

57.5でした

妊婦かッ

妊婦した時のMAXが

58…

最悪

～今日食べた物～

(朝)

ベーコンと卵焼き

味噌汁半分

納得スプーン1杯

ブロッコリーのサラダ

ご飯スプーン２杯

(昼)

ご飯茶碗1杯

豚キムチ

キャベツのスープ

(間食)

チョコ小袋

スナック茶碗1杯分

(夜)

茶碗半分のお茶漬け

以前より間食でご飯も

食べてないのに

マヨネーズも辞めたのに

お腹がいっぱいで

ちょっと苦しい…

何故だろ…

今から仕事…

今日ゎ飲まない

食べない

帰ってからも食べない

食に負ける

今日も食べた…

仕事中や仕事終わり

目の前に食があったら

抑制できない

いくらお腹が張って痛くても

食べたくて食べたくて

仕方がない

自分の意思の弱さに

嫌気がさす

自分やる気あんのかな。。

～今日食べた物～

(朝)

・お茶漬け少し

(昼)

・野菜中華スープ

・チキンナゲット1,5

・ブロッコリーとプチトマト

(間食)

・パン

・スナック小袋半分

・ココア少し

(夜)

・豆腐とブロッコリー

・卵の炒めたやつ

・子供の残したご飯

・アジの刺身４切れ

(仕事中)

・お酒

・付けだし

・ポテト４本

・ホルモン３枚

(帰宅後)

無し