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• 最近　増えている「浮き指」

• 診療時間変更のお知らせ

• ストレッチの効果・役割

• 善いお年をお迎えください

• 運動は脳の働きにも良い

• 年末年始の休診日

• 自宅や職場での首の体操　その１

• 体脂肪には成長ホルモン＋運動

• 筋トレでの負荷の目安

• 筋トレは週に２回から

• 筋肉はダイエットの味方！！

• ３０代からは脚の筋肉を使いましょう！

• 「ロコモ」　チェック！

• 当院へのアクセス

• プチプラ温活

• マッサージも方法による

• プールで歩く場合は・・・

• 変形してる＝必ず痛い　訳ではない！

• 痛いことは悪いこと？

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