午前中、また 整形外科に行ってきました。 M先生の 先月、ききたいことがあったけど、 時間がなくて 聞けなかったので。 内容は、 体 とくに 腰の関係で 体が あまり 前に行かないけど、 ストレッチを やりたい。 という内容 結果は、 あまり 無理して やらないほうがいい という 答えでした。 私の場合 筋肉が いしゅく してるそうです 昔は 体が悪かったら 動かしたほうがいいと 言われてたけど、今はなんか 違う ようです 先生も 私の体を診察して ストレッチは 無理だろうと 判断したんだと思います。 まあ 無理をしないで やりかたをかえたいと思います あー長かった
