美しい人に共通している事。
それは効率良く身体を動かし
成長ホルモンの働きで内面から若さを保っている事です。
そんな美女達にならって最近山歩きを始めました。
1000メートル程の山でも筋力が付きますしゆっくり歩いても
有酸素運動の効果で身体がぽかぽかと温まります。
UV対策をしっかりしていざキレイの頂上を目指そう！と出発しました。
所が・・・山で食べると何でも美味しい！
しかも今回登った丹沢・鍋割山のふもとには早川漁港であがった
美味しい海の幸を出してくれるお店が多く、しかも地元プライス☆
最高に楽しかったのですが、キレイになれたかはかなり微妙な
週末でした。
早川漁港＆小田原の市場で仕入れたそうです。
美味しかったです。
